? ? ? ? 为助力教师队伍提升心理调适能力，从容应对职业挑战，10月17日下午，《教师如何应对职业压力与挑战》专题讲座在石家庄财经商贸学校举行。本次活动由石家庄财经商贸学校携手河北省燕赵名师赵淑梅名师工作室联合主办，石家庄文化传媒学校、石家庄城市建设学校共同参与，为老师们量身打造了一场温暖而实用的“心灵补给”。

讲座伊始全景

? ? ? ? 教育是一场向美而行的遇见，却也暗藏着备课授课、学生管理、职业发展等多重压力。本次讲座特别邀请河北师范大学刘毅玮教授担任主讲人?？『螅踅淌诖有睦硌ёㄒ凳咏乔腥?，系统拆解教师压力的三大核心来源，结合教育场景中的真实案例，清晰剖析压力在情绪、工作状态上的具体表现，以及对个人生活与教学质量的潜在影响。

刘毅玮教授讲座

? ? ? ? 随后，刘教授聚焦“可操作”，分享了呼吸调节、认知重构、时间管理等多项心理调适策略，既有理论支撑，又贴合教师日常工作，让在场教师能快速理解、即时应用。刘教授生动的讲解引发全场教师强烈共鸣，现场交流氛围温馨而热烈，不时响起阵阵掌声。

现场气氛温馨而热烈

? ? ? ? 讲座在老师们的热烈反响中落下帷幕。多位老师表示，此次学习既深化了自己对情绪与压力的科学认识，又让自己掌握了落地性极强的舒缓策略，堪称一次高效的‘心灵赋能’体验?！?/span>

? ? ? ? 未来，我校将持续关注教师身心健康与专业成长，策划更多形式丰富的教研、培训与交流活动，为打造高素质、专业化、创新型教师队伍注入源源不断的“心”动力，让每一位教师都能以更饱满的状态深耕教育沃土。

撰稿人：高秀娴

审稿人：韩立民

复审人：董志民